কিছু খাবারের তালীকা,যা কিছু রোগের খুব উপকারী

 ঢেড়স

ঢেঁড়স হাঁপানী রোগে খুব উপকারী। প্রাচীন হারবাল চিকিৎসায় হাঁপানি রোগ সারাতে ঢেঁড়সকে ঔষধ হিসেবে ব্যবহারা করা হয়েছে। ঢেঁড়স বীজের তেল শ্বাসকষ্ট কমাতে পারে।


বেগুন
•কোলেস্টেরল দূর করে
•বেগুন ক্যান্সার প্রতিষেধক
•রক্তশুন্যতা প্রতিরোধ করে
•মুখের ঘা দূর করে
•ক্ষতস্থান শুকাতে সাহায্য করে
•কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
বেগুনের আয়ুর্বেদিক ব্যবহারঃ
•বেগুন অনিদ্রা রোগ দূর করে
•কচি ও শাসালো বেগুন খেলে জ্বর সারে।
•বেগুনের রসে মধু মিশিয়ে খেলে কফজনিত রোগ দূর হয়
•এ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে বেগুনে উপশম হয়


মাশরুম ও আঁশযুক্ত সবজি
•মাশরুমে এডিনোসিন থাকাতে এটি ডেঙ্গু জ্বরের প্রতিরোধক হিসেবেও কাজ করে
•গর্ভবতী মাকে নিয়ম করে মাশরুম খেতে দিন, এতে প্রাকৃতিকভাবেই নবজাতকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে
•মাশরুমের লিংকজাই-৮ নামক উপাদানটি হেপাটাইটিস-বি জন্ডিসের প্রতিরোধক
•মাশরুমে চর্বি ও শর্করা থাকে পরিমাণে কম এবং আঁশ থাকে বেশি, তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য উপকারী
•নিয়মিত মাশরুম খেলে হৃদ্রোগ ও উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগগুলো এড়ানো যায়


কফি


C

Coffee

•দৈনিক এক কাপ কফি পানে আপনার দৃষ্টিশক্তির সুরক্ষা অনেকটাই নিশ্চিত করে
•বার্ধক্য ও ডায়াবেটিসের কারণে সম্ভাব্য অন্ধত্ব প্রতিরোধ করতে সাহায্য


বেল
•বেল মুখের ব্রণ সারাতে সাহায্য করে
•কাঁচা বেল ডায়রিয়া ও আমাশয় রোগে ধন্বন্তরী ওষুধ হিসেবে বিবেচিত
•বেলে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও পটাসিয়াম
http://dgfpbd.blogspot.com